Valérie Desvignes

Sophrologue, Rigologue Experte et Coach Psychopositive à Villié-Morgon (69)

06 72 45 11 34 - rireenbeaujolais@gmail.com

  • Facebook - Black Circle
  • LinkedIn - Black Circle

Mes accompagnements ne se substituent pas aux suivis médicaux, psychologiques ou psychiatriques.

En cas de doute, merci de demander l'avis de votre médecin.

annuaire20188.png

QU'EST-CE QUE LA RELAXATION ?

La relaxation se pratique autour d'un ensemble de mouvements doux en musique, combinés à des techniques de respiration, amenant détente corporelle, mentale et émotionnelle.

OBJECTIFS ET BIENFAITS

  • Se relaxer, lâcher prise

  • Se laisser porter vers la détente corporelle et mentale

  • Gagner en sérénité

  • Gagner en qualité de sommeil

  • Apaiser son corps pour calmer le mental

CE QUE JE PROPOSE AUTOUR DE LA RELAXATION

Pour les particuliers, je propose des ateliers de groupe réguliers (calendrier 2019-2020 à télécharger ici). Ces ateliers sont ouverts à tous, et vous pouvez y participer ponctuellement ou prendre un abonnement annuel.

Je propose également des consultations individuelles sur rendez-vous, à Villié-Morgon ou à domicile. Selon le besoin établi, nous pouvons envisager une séance occasionnelle, ou plusieurs séances à espacer.

Pour les professionnels, cette discipline peut être intégrée dans le cadre d'interventions ponctuelles ou régulières, en groupe ou individuellement. Toutes les infos sur mes interventions en entreprise ici.