La Relaxation

QU'EST-CE QUE LA RELAXATION ?

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La relaxation se pratique autour d'un ensemble de mouvements doux en musique, combinés à des techniques de respiration, amenant détente corporelle, mentale et émotionnelle.

OBJECTIFS ET BIENFAITS

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• Se relaxer, lâcher prise

• Se laisser porter vers la détente corporelle et mentale

• Gagner en sérénité

• Gagner en qualité de sommeil

• Apaiser son corps pour calmer le mental

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CE QUE JE PROPOSE AUTOUR DE LA RELAXATION

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Pour les particuliers, je propose des ateliers de groupe réguliers (calendrier 2020-2021 à télécharger ici). Ces ateliers sont ouverts à tous, et vous pouvez y participer ponctuellement ou prendre un abonnement annuel.

Je propose également des consultations individuelles sur rendez-vous, à Villié-Morgon ou à domicile. Selon le besoin établi, nous pouvons envisager une séance occasionnelle, ou plusieurs séances à espacer.

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Pour les professionnels, cette discipline peut être intégrée dans le cadre d'interventions ponctuelles ou régulières, en groupe ou individuellement. Toutes les infos sur mes interventions en entreprise ici.