QU'EST-CE QUE LA RELAXATION ?

La relaxation se pratique autour d'un ensemble de mouvements doux en musique, combinés à des techniques de respiration, amenant détente corporelle, mentale et émotionnelle.

OBJECTIFS ET BIENFAITS

  • Se relaxer, lâcher prise

  • Se laisser porter vers la détente corporelle et mentale

  • Gagner en sérénité

  • Gagner en qualité de sommeil

  • Apaiser son corps pour calmer le mental

CE QUE JE PROPOSE AUTOUR DE LA RELAXATION

Pour les particuliers, je propose des ateliers de groupe réguliers (calendrier 2019-2020 à télécharger ici). Ces ateliers sont ouverts à tous, et vous pouvez y participer ponctuellement ou prendre un abonnement annuel.

Je propose également des consultations individuelles sur rendez-vous, à Villié-Morgon ou à domicile. Selon le besoin établi, nous pouvons envisager une séance occasionnelle, ou plusieurs séances à espacer.

Pour les professionnels, cette discipline peut être intégrée dans le cadre d'interventions ponctuelles ou régulières, en groupe ou individuellement. Toutes les infos sur mes interventions en entreprise ici.

Valérie Desvignes

Sophrologue, Rigologue Experte et Coach Psychopositive à Villié-Morgon (69910)

06 72 45 11 34 - rireenbeaujolais@gmail.com

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Mes accompagnements ne se substituent pas aux suivis médicaux, psychologiques ou psychiatriques.

En cas de doute, merci de demander l'avis de votre médecin.

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