Cycles en sophrologie
Suivi en individuel ou en groupe
Bons cadeaux possibles
MIEUX DORMIR
Ce programme est le résultat d'un travail collaboratif de Médecins et Sophrologues, au sein de Sofrocay avec l'équipe de Natalia Caycedo.
Il se déroule sur 5 séances très pratiques de Sophrologie Caycédienne, d'1h à 1h30.
Il s'adresse aux particuliers et professionnels.
La durée du cycle est modulable pour les professionnels selon les besoins.
Il permet de :
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Mieux dormir pour mieux être
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Savoir se relaxer
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Récupérer énergie et vitalité
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Améliorer concentration, mémoire et efficacité
Effets bénéfiques prouvés scientifiquement :
Détails de l'étude en cliquant ici.
Infos pratiques :
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Un cycle proposé plusieurs fois par an sur 5 semaines
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En visio ou présentiel
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En groupe ou en individuel
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Chaque séance de 1h30 à 2h comprend une explication théorique, une à deux techniques de sophrologie, des recommandations d'entraînement pour une meilleure intégration et efficacité
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Envoi des enregistrements de chaque séance
MIEUX GÉRER SON STRESS
Ce programme a été développé par Natalia Caycedo et l'équipe Sofrocay.
Il se compose de 8 séances très pratiques de Sophrologie Caycédienne, chacune de 1h à 1h30.
Il s'adresse aux particuliers et professionnels.
La durée du cycle est modulable pour les professionnels selon les besoins.
Il permet de :
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Mieux gérer son stress
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Éliminer les tensions, se relaxer
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Apprendre à se déconnecter
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S'apaiser
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S'entraîner à positiver
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Se projeter de façon positive
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Récupérer énergie et vitalité
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Améliorer concentration, mémoire et efficacité
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Prendre conscience de ses valeurs personnelles
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Gagner en confiance
Effets bénéfiques prouvés scientifiquement :
Détails de l'étude en cliquant ici.
Infos pratiques :
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Un cycle proposé plusieurs fois par an sur 8 semaines
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En visio ou présentiel
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En groupe ou en individuel
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Chaque séance de 1h à 1h30 comprend une explication théorique, une à deux techniques de sophrologie, des recommandations d'entraînement pour une meilleure intégration et efficacité
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Envoi des enregistrements de chaque séance
Si vous êtes intéressé(e) par l'un des 2 stages, ou par des séances sur la gestion de la douleur, vous pouvez me contacter par mail à valerie@rireenbeaujolais.com ou par téléphone au 06 72 45 11 34.
Toute date à votre convenance est possible si vous êtes un groupe d'au moins 4 personnes, en salle, en visio ou en hybride.