Cycles en sophrologie 
Bons cadeaux possibles

MIEUX DORMIR

Ce programme est le résultat d'un travail collaboratif de Médecins et Sophrologues, au sein de Sofrocay avec l'équipe de Natalia Caycedo.

 

Il se déroule sur 5 séances très pratiques de Sophrologie Caycédienne, d'1h à 1h30.

Il s'adresse aux particuliers et professionnels.

Il permet de :

  • Mieux dormir pour mieux être

  • Savoir se relaxer

  • Récupérer énergie et vitalité

  • Améliorer concentration, mémoire et efficacité

Effets bénéfiques prouvés scientifiquement :

Détails de l'étude en cliquant ici.

Infos pratiques :

  • Un cycle proposé chaque mercredi de 18h30 à 21h (salle et visio):                                               du 12/01 au 09/02/2022

  • En visio ou présentiel

  • En groupe ou en individuel

  • Chaque séance de 1h30 à 2h comprend une explication théorique, une à deux techniques de sophrologie, des recommandations d'entraînement pour une meilleure intégration et efficacité

  • Envoi des enregistrements de chaque séance

Tarif pour les 5 séances :

  • En groupe : 175€/pers (130€ tarif abonnés)

Payable en une ou plusieurs fois

  • ​En individuel : 375€/pers

Payable à la séance, soit 75€/séance

  • Tarif groupe sur devis pour les professionnels

femme endormie

MIEUX GÉRER SON STRESS

Ce programme a été développé par Natalia Caycedo et l'équipe Sofrocay.

 

Il se compose de 8 séances très pratiques de Sophrologie Caycédienne, chacune de 1h à 1h30.

Il s'adresse aux particuliers et professionnels.

Il permet de :

  • Mieux gérer son stress

  • Éliminer les tensions, se relaxer

  • Apprendre à se déconnecter

  • S'apaiser

  • S'entraîner à positiver

  • Se projeter de façon positive

  • Récupérer énergie et vitalité

  • Améliorer concentration, mémoire et efficacité

  • Prendre conscience de ses valeurs personnelles

  • Gagner en confiance

Effets bénéfiques prouvés scientifiquement :

Détails de l'étude en cliquant ici.

Infos pratiques :

  • Deux cycles proposés chaque mercredi de 18h30 à 21h (salle et visio):                                - du 13/10 au 15/12/2021                                    - du 9/03 au 11/05/2022

  • En visio ou présentiel

  • En groupe ou en individuel

  • Chaque séance de 1h à 1h30 comprend une explication théorique, une à deux techniques de sophrologie, des recommandations d'entraînement pour une meilleure intégration et efficacité

  • Envoi des enregistrements de chaque séance

Tarif pour les 8 séances :

  • En groupe : 280€/pers (208€ tarif abonnés)

​Payable en une ou plusieurs fois

  • En individuel : 600€/pers

Payable à la séance, soit 75€/séance

  • Tarif groupe sur devis pour les professionnels

Man stressé

Si vous êtes intéressé(e) par l'un des 2 stages, ou par des séances sur la gestion de la douleur, vous pouvez me contacter par mail à valerie@rireenbeaujolais.com ou par téléphone au 06 72 45 11 34.

Toute date à votre convenance est possible si vous êtes un groupe d'au moins 4 personnes, en salle, en visio ou en hybride.